Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3161 kcal
|
Fat: 145.95g | Prot: 92.58g | Carbs: 377.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Чай Несладкий, Яблоко. Lunch: Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|