Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 81.22g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеные Кедровые Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевое Мясо. Dinner: Никитин Семечки, Апельсин. Snacks/Other: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Соевое Мясо, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|