Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 96.18g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Шиповник Сушеный Bioniq, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Аладушкин Хлеб Кёльн, Жареное Филе Свинины, Цветная Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Alpro Йогурт Миндальный, Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием, Alpro Десерт Соевый Йогуртный Кокосовый, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майонез, Ашан Треска Горячего Копчения, Рис Вареный, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, RIOBA Ванильный Сироп, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый с Экстрактом Женьшеня, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Чай, Шиповник Сушеный Bioniq. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Music playing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|