liudmylas's Journal, 22 Mar 18

не смотря на то что еще много над чем предстоит работать,маленькими шагами иду к заветной цели.

67 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Poorly.

---

1289 kcal

Fat: 71.80g | Prot: 90.36g | Carbs: 72.10g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 18%, Банан, Кофе (Растворимое), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%, Мандарины. Snacks/Other: Чай, Льняное Масло, Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо. more...

1889 kcal

Exercise: Cooking - 19 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...