|
73.2
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 72.84g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Хлебец, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Лук, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Лимоном, Рис Вареный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Миндаль, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikv7812's Weight History
|