Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
99.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 79.96g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Рыбный Суп. Snacks/Other: Hame Паштет из Индейки, Сыр Адыгейский, Чай с Медом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фруктовая Энергия Мини Фрукты. more...
|
|
3726 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 5 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|