Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 125.70g | Carbs: 71.42g.
Breakfast: Американо, Орехи Кешью, Миндаль, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырники, Starbucks Caffé Latte w/Almond Milk, Долма. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яичный Белок, Amiran Amiran, Детский Йогурт , President Творог Классический 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|