Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 73.75g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Мистраль Каша Пшенная Медовая Тыква, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Bonape Багет Классический Парижский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Суп Грибной, Винегрет, Хлеб Черный, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Яблоко. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzasya10's Weight History
|