Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
88 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 67.58g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Киви. Lunch: Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Корица, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Здравушка Биокефир 1%, Грейпфрут, Помидоры, Калинка Сыр Припятский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|