Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 72.14g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Grow Food Гречка на Пару, Delight Морской Коктейль. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста, Гречка Отварная, Груша, Уха из Семги. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|