Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 153.67g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Sen Soy Соевый Соус Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Sunfeel Тунец для Салатов в Масле. Dinner: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Грейпфрут, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ореховая Роща Миндаль. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|