Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 116.68g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Ирис Лён Коричневый, Избенка Йогурт 2,5%, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы. Lunch: Сушеное Манго, Ашан Финики, Беловодье Лапша Гороховая, Ашан Инжир Сушеный, Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Северная Долина Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Ирмень Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Творог 5%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|