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keep！
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45.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 75.10g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: バター, 食パン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 明治 とろけるスライスチーズ. Lunch: やまみ 絹ごしとうふ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Dinner: アスパラガス（未加工、冷凍）, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コンソメスープ. Snacks/Other: チョコチップクッキー, バタークッキー・砂糖クッキー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), アーモンド, ブルボン ミルフィーユバー. more...
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steady weight
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