Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 35.17g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Голубика, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Lunch: Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Лимонный Сок, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад, Чай. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa922008's Weight History
|