Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 61.09g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Корица, Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Арахис, Изюм, Какао, Мёд. Lunch: Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Лук, Зеленый Лук, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Морковь, Яйцо. Dinner: Арахис, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Лук, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Яйцо. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Финик. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.mr's Weight History
|