Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 136.92g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Santa Maria Taco Sauce, Гречка Отварная. Dinner: Деревенская Жизнь Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Груша, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|