Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 53.31g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Мёд, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин, Чай с Молоком, Миндаль, Мёд, Чай с Молоком. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikv7812's Weight History
|