Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 88.17g | Carbs: 290.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кедровые Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Оливковое Масло, Соевое Мясо. Lunch: Сахар, Зеленый Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Лук, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Шоколадные Конфеты Вишня в Шоколаде, Рашен, Евроопт Банан, Пекинская Капуста, Хлеб Завод Номер 10, Минск Сухари с Изюмом, Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|