Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
101.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 103.86g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Кофе, Lindt Chocolat Noir 85%, Гречка Вареная, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Carrefour Pois Chiches, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Оливковое Масло, Курица Вареная, Casino Bio Yaourt 0%. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Terres et Céréales Bio Galettes au Riz Complet, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Годжи, Смешанные Орехи, Кофе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Фрунат Кайса, Яблоко. more...
|
|
747 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я худею ,но это не главное .Я хожу в зал с сентября,и под жиром (пока еще)я начала ощущать мускулы и свои настоящие формы.Не дождусь уже их увидеть,пока только на ощупь 😁💪🏻
21 Mar 18 by member: maniasha1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniasha1's Weight History
|