Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
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68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 156.92g | Carbs: 326.76g.
Breakfast: Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Calvé Peanut Butter, Noci, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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