Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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67.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 71.36g | Prot: 141.00g | Carbs: 308.52g.
Breakfast: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Dolci Libertà Cioccolato Fondente. Lunch: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale. Dinner: Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Il Gigante Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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