|
подействовало на перепад веса мое питание жесткое за день на 200-300 калорий и интенсивная тренировка. При этом кушать я захотела только вечером. Ну чувствую это не жирок ушел из организма, а вода, Так что не обольщаюсь из-за приятного скачка, всё ещё впереди
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 48.44g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Компас Здоровья Льняная Мука, Фермерское Подворье Кефир 1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Волконский Эклер Фисташковый, Чизкейк. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|