|
смотрю ленту, кругом одни шоколадки, Господи помоги!)))
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 86.15g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Вода, Болгарский Перец, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краски лета Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Billa Капуста Тушёная. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Миндаль, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Шашлык из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Миндаль, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|