|
Идем вниз!
|
64.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 126.85g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Совок Ветчина из Свинины, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Movenpick Мороженое Фисташковое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаиляМаметайчик's Weight History
|