|
ну вот, вчера обожратушки орехово-изюмной смесью, пожалуйста результат.. но реально организм взбесился- хотела есть и сладкого..и воды пила меньше из-за длинной дороги среди зимы и полей
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 127.63g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Unagrande Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Воде, Baraka Финики Отборные, Северная Долина Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Козельское Молоко Йогурт 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|