Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 103.85g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Pasteroni Farfalle, Кокосовое Масло, Омлет или Яичница, Просто Мёд, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Метатр Говядина в Желе, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cardio - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniskina.88's Weight History
|