Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 57.80g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Хек, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Пастила Ванильная, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|