Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 158.17g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Куриное Филе, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Банан, Горчица, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Maxler Протеин Pro Blend, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|