Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 145.07g | Carbs: 62.04g.
Breakfast: Чернослив, Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Капуста с Грибами и Сладким Перцем, Запечённая Куриная Грудка с Йогуртом и Чесноком. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Вареное Яйцо. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|