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Dos semanas de macros a rajatabla con Foster,s de por medio y 4 dias de gym semanales y 2,5kg perdidos. 😊😊😊 Seguimos !!!
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97.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 137.20g | Carbs: 309.00g.
Lunch: Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Redondo. Dinner: Aceite de Girasol, Patatas Cocidas, Mascato Rodajas de Merluza del Cabo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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