Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 94.55g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Оливковое Масло, Помидоры, Славянские Традиции Молоко 2%, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Хлебная Нива Хлеб Ржаной Зерновой. Dinner: Роллы Филадельфия, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Творог 3%, Сыр. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barkovka's Weight History
|