Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 154.15g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенская Жизнь Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Santa Maria Taco Sauce, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Финик, Деревенская Жизнь Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|