Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
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58 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 72.31g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Mischbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Teekanne Caramel Apple Pie, Meßmer Tee Himbeertörtchen. Lunch: REWE Mediterraner Nudelsalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Mischgemüse, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Bergkäse, Alpenmark Camembert, Wurzelbrot, Eiersalat, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Tomaten, Bayernland Mozzarella Gourmini, Frischkäse, Filinchen Ballaststoff, Ketchup, Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Other: Espresso-Baiser, Lakritz, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bucaneve (Doria) Kekse, Ochsenmaulsalat, Blutorange, Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla, Kaffee mit Milch, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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