|
Пока все стабильно .
|
76.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 108.06g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки. Lunch: Морковь, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Наполеон ПП, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|