Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 133.24g | Prot: 76.44g | Carbs: 39.99g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Молокія Сметана 20%, Буренка Сливки 20%, Яготинский Масло 82,5%, Сыр Фета, Лук, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Грецкие Орехи, Звени Гора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Овочевий Край Авокадо, Лук, Шампиньоны Тушеные, Молокія Сметана 20%. Dinner: Тушенка, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ферма Сливки 33%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|