Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 117.12g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Зеленый Горошек (Замороженный), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидоры, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Рис Отварной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриное Филе, Gusto Овощи Весенние. Dinner: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Куриное Филе, Gusto Овощи Весенние, Здравушка Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenaantonova_'s Weight History
|