Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2012
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5444 kcal
|
Fat: 171.14g | Prot: 183.12g | Carbs: 532.86g.
Breakfast: Яблоки, Суп с Курицей и Картофелем, Дрожжи, Натуральный Сыр. Lunch: Грибы, Кофейный Торт, Малина, Шампанское, Колбаса. Dinner: Coca-Cola, Картофель Фри (Стандартный), Двойной Чизбургер, Банан, Черешни, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблочный Сок, Виски. Snacks/Other: Orbit (без Сахара). more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|