Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 110.28g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Lacteea Творог, Andechser Natur Йогурт, Campones Оливковое Масло, Груши, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Сыр Рикотта. Lunch: Andechser Кефир, Кольраби, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры Черри, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Китайская Брокколи (Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры Черри. Snacks/Other: Отруби, Груши, Черника. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia dobrea's Weight History
|