Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 78.83g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Menu Ruistassu, Paistettu Kananmuna. Lunch: Juvenes Sieni-Kasviskeitto, Myllyn Paras Pestopasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Dinner: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Hunaja, Mansikat, Banaanit, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Belbake Rahkakakku, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|