Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 126.04g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 0%, Седьмой континент Салат из Капусты с Огурцом, Златиборац Шейка Свиная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|