Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 82.79g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Щедрые Хлебец Бородинский , Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Щи Кислые. Lunch: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане. Dinner: Брест Литовск Молоко 3,6%, Уха, Еврозлак Сахар Песок, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Био Баланс Биотан , Магнит Хурма, Сельдерей. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, НТС - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|