Ленчик Мельникова's Journal, 20 Mar 18

Ленчик Мельникова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018

83.1 kg Lost so far: 4.8 kg. Still to go: 18.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2018:

1375 kcal

Fat: 62.20g | Prot: 162.77g | Carbs: 35.33g. Breakfast: Льняное Масло, Котлеты куриные. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты куриные. Dinner: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Кефирной-творожно-чесночный соус, Котлеты куриные. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Ореховая Роща Миндаль. more...

196 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ленчик Мельникова's Weight History

View Complete History

Ленчик Мельникова's Journal, 20 Mar 18

Submit a Comment

Ленчик Мельникова's Weight History