Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 186.69g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Maxler Протеин Pro Blend, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Чай с Сахаром. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Льняное Масло, Лук. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Куриное Филе. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 46 minutes, Resting - 18 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|