Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 120.73g | Carbs: 325.77g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ватрушка с Творогом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Яблоко. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|