|
Eriyorum :)
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 48.34g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Uno Kepekli Ekmek, Kaymak, Bal, Bal, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Yeşil Çay, Salatalık, Mis Doğal Yoğurt. Dinner: Limon Suyu, Brokoli, Mis Doğal Yoğurt, Karnabahar Kısırı. Snacks/Other: Badem, Kuru İncir, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Çay (Demlenmiş), Kurutulmuş Elma. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
aferin burdaki amacindam sapmamis bir insan gormek guzel😁
19 Mar 18 by member: isil1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnePunch Man's Weight History
|