Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 55.72g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Помидоры, Манго, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Соевое Мясо, Кедровые Орехи. Lunch: Кедровые Орехи, Баклажаны Гриль, Чечевица Вареная, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Лаваш Тонкий, Баклажаны Гриль, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Манго, Никитин Семечки, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|