|
Начала пить много воды, сначала вес пошел в верх теперь все нормально)))
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 62.84g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Сахар, Чай с Лимоном, Matti Овсяная Каша. Lunch: Живая Кефир Селянский 1%, Славянские Традиции Творог 5%, Рассольник. Dinner: Чай с Лимоном, Золотой Ключик Ириска, Хек Отварной, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|