Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 114.40g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Energus 10 Pain, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Saumon Saumon Norvegien Fume, Помидоры Черри, Гречка Вареная. Dinner: Кофе Эспрессо, D'arbo Мёд Акации, Блины на Молоке, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры Черри, Casino Blanc de Dinde, Energus 10 Pain, Смешанные Орехи, Bio National Ягоды Годжи, Пятерочка Яблоко Красное , Халва, Terres et Céréales Bio Galettes 4 Céréales, Carrefour Bio Barres Céréales Fraise, Кофе. more...
|
|
999 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniasha1's Weight History
|