|
Weekendje met veel wijn en pizza en zo. Geeft niets, is de 1e keer en komt deze week meteen weer goed. Maar de weegschaal is dus best onverbiddelijk. 2 dagen “los” is + 0.3.
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 45.28g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Koffie, Passievrucht, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Kiwi, Pink Lady Appels, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dinner: AH Crème Fraiche Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Knolselderij, Slankie Geraspte Kaas. Snacks/Other: Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Mitsuba Sea Salt Crackers, Kiwi, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Wortelen, Komkommer (met Schil). more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Is er zo weer af. En wat je zegt soms mag je ff los hé. Al een super goed resultaat neergezet! Schouders er weer onder en gaan 👍💪
19 Mar 18 by member: Mootjuh0107
|
WoW en dan maar drie onsjes, dat valt dan toch reuze mee. Als ik zo’n weekend heb is dat plus twee kilo ;-).
Ik hoop dat je er lekker van genoten hebt :-) die drie ons ben je zo weer kwijt.
Fijne week!
|
Mij levert zoiets idd ook gelijk 2 kilo op. Dus 3 ons is er in no time weer af.
19 Mar 18 by member: Tijmpje
|
Oef, 2 kilo in een weekend. Dat is niet handig. Gelukkig had ik maar 3 ons. En ja ik ben heel trots op het resultaat tot nu toe 💪🏻👍🏻
19 Mar 18 by member: Htide71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|