Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 81.53g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Ашан Слойка с Сыром, Банан, Авида Сметана 10%, Авида Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Круглый Год Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе Тушеное в Сметане с Луком ( для Пп), Гречка. Dinner: Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Ашан Слойка с Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaanatoleevna's Weight History
|